ఒక పాదాలకు చేసే చికిత్స కోసం మీ కాలిని ఎలా నానబెట్టాలి

పాదాలకు చేసే చికిత్స సమయంలో మీ పాదాలను నానబెట్టడం నిజంగా విశ్రాంతి మరియు ఆనందించే అనుభవం. కొన్ని వెచ్చని నీరు, ఎప్సమ్ ఉప్పు, సువాసనగల నూనె మరియు కొన్ని ఇతర సాధనాలతో, మీరు అడుగుల సడలింపు స్వర్గానికి వెళ్తారు.
వెచ్చని నీటితో ప్లాస్టిక్ టబ్ నింపండి. ఇది వెచ్చగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే చల్లని లేదా వేడి నీరు మరింత ఆనందదాయకంగా లేదా విశ్రాంతిగా ఉండటానికి సహాయపడదు.
ఆ తరువాత, ఎప్సమ్ ఉప్పును నీటిలో కలపండి. మీరు మరింత రిలాక్సింగ్, స్పా లాంటి పాదాలకు చేసే చికిత్స అనుభవాన్ని కోరుకుంటే, మీకు ఇష్టమైన సువాసన నూనెలో కూడా మీరు జోడించవచ్చు. [1]
ఇప్పుడు, మీ పాదాలను నీటిలో ఉంచండి మరియు కనీసం పది నిమిషాలు నానబెట్టండి. టైమర్ ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ పాదాలను వీలైనంత కాలం నానబెట్టడం వల్ల చనిపోయిన చర్మాన్ని తరువాత సులభంగా తొలగించవచ్చు. [2]
నానబెట్టిన తరువాత, నీటి నుండి ఒక అడుగు (కుడి లేదా ఎడమ, మీ ప్రాధాన్యత) తొలగించి, మరొకటి నానబెట్టడానికి వదిలివేయండి.
మీ పాదాల అడుగు భాగంలో ఒక ప్యూమిస్ రాయిని రుద్దండి (నీటి నుండి తీసినది), కఠినమైన ప్రాంతాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి. చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి ఫుట్ ఫైల్స్ కూడా బాగా పనిచేస్తాయి. మీకు ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో చూడటానికి రెండింటినీ ప్రయత్నించండి. [3]
మీరు స్క్రబ్ చేసిన పాదాన్ని నీటిలో తిరిగి ఉంచండి మరియు మునుపటి దశను వ్యతిరేక పాదంలో పునరావృతం చేయండి.
నీటి నుండి మీ పాదాలను తీసివేసి, వాటిని పొడిగా ఉంచండి.
నేను నా పాదాలను ఎంత నానబెట్టాలి?
మీరు కోరుకున్నంత తరచుగా మీ పాదాలను నానబెట్టవచ్చు.
సాధారణ టేబుల్ ఉప్పు సరిపోతుందా లేదా నేను ఎప్సమ్ ఉప్పు కొనాలా? నేను ఎక్కడ పొందగలను?
ఎప్సమ్ ఉప్పు టేబుల్ ఉప్పు కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది, నేను టేబుల్ ఉప్పును ఉపయోగించను. చాలా మందుల దుకాణాలు లేదా కిరాణా దుకాణాలు కూడా కలిగి ఉంటాయి.
నా పాదాలను ఎక్కువసేపు నీటిలో నానబెట్టడానికి ఏదైనా నష్టాలు ఉన్నాయా?
అవును, మీ చర్మం చాలా సున్నితంగా మారుతుంది మరియు చాలా తేలికగా తొక్కవచ్చు.
మీరు జెల్ పాదాలకు చేసే చికిత్స చేస్తుంటే, మీరు ఇంకా పాదాలను నానబెట్టడం అవసరమా?
మీరు కోరుకోకపోతే కాదు, కానీ అది కేవలం ఒక పాలిష్‌గా పరిగణించబడుతుంది మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్స కాదు.
మీకు ఇష్టమైన పత్రికను చదవడం, సంగీతం వినడం లేదా నెట్‌లో సర్ఫింగ్ చేయడం ద్వారా మీ పాదాలకు చేసే చికిత్స సమయంలో మీ నానబెట్టిన సమయాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి. మీ పాదాలు ఎక్కువసేపు నానబెట్టడం, మృదువుగా ఉంటుంది.
దయచేసి, మీ పాదాల పైభాగాన ప్యూమిస్ రాయిని ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు. మడమ మరియు పెద్ద బొటనవేలుపై దృష్టి పెట్టండి.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020