పగుళ్లు మరియు పొడి మోచేతులను ఎలా నయం చేయాలి

పొడి, పొరలుగా ఉండే మోచేతులు ఒక కోపం-మీరు స్లీవ్ లెస్ లుక్ ను రాక్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే అవి ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని మరింత ఆత్మవిశ్వాసం కలిగిస్తాయి-మరియు చికిత్స చేయకపోతే అసౌకర్యంగా మరియు బాధాకరంగా మారుతుంది. మీరు పొడి పగిలిన మోచేతులతో బాధపడుతుంటే, మీకు పొడి చర్మంతో సాధారణ సమస్య ఉంటుంది మరియు పొడి చర్మంతో ఎలా వ్యవహరించాలో మా సంబంధిత కథనాలను చూడండి (లింకుల కోసం క్రింద చూడండి). పొడి మోచేతులు వ్యవహరించడానికి చాలా సాధారణమైన మరియు తరచుగా మొండి పట్టుదలగల సమస్య, కాబట్టి మీ చర్మాన్ని మృదువైన మరియు మృదువైన స్థితికి ఎలా పునరుద్ధరించాలో ఈ క్రింది చిట్కాలను చదవండి.

మీ పొడి మోచేతులకు చికిత్స

మీ పొడి మోచేతులకు చికిత్స
తేలికపాటి ప్రక్షాళన ఉపయోగించండి. మీరు సాధారణంగా పొడి, పగిలిన మోచేతులు లేదా పొడి చర్మంతో బాధపడుతుంటే, కఠినమైన సబ్బులు మరియు ప్రక్షాళనలను నివారించడం చాలా ముఖ్యం, ఇది మీ చర్మాన్ని మరింత ఎండిపోతుంది. పొడి చర్మం కోసం రూపొందించబడిన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి.
మీ పొడి మోచేతులకు చికిత్స
సుగంధాలు మరియు రంగులు మానుకోండి. సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు రంగులు తరచూ చర్మానికి చికాకు కలిగిస్తాయి మరియు మరింత ఎరుపు మరియు పొడిబారిపోతాయి. సువాసన మరియు రంగు లేని ప్రక్షాళన మరియు తేమలను ఎంచుకోండి.
  • St షధ దుకాణంలో ఎంపిక ద్వారా క్రమబద్ధీకరించడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, పిల్లల కోసం రూపొందించిన ఉత్పత్తుల కోసం ప్రయత్నించండి. ఇవి సాధారణంగా చాలా తేలికపాటివి మరియు సువాసన మరియు రంగు లేనివి.
మీ పొడి మోచేతులకు చికిత్స
మీ చర్మంతో సున్నితంగా ఉండండి. అతిగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవద్దు; మీ చర్మాన్ని చాలా కఠినంగా స్క్రబ్ చేయడం వల్ల మీ చర్మం ముఖ్యమైన తేమ నూనెలను మరింత తొలగిస్తుంది. ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మీ చేతులు లేదా మృదువైన వాష్‌క్లాత్ ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. [1]
మీ పొడి మోచేతులకు చికిత్స
మీ మాయిశ్చరైజర్‌ను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి. మీ పగుళ్లు మరియు పొడి మోచేతులను నయం చేయడానికి ఒక ముఖ్యమైన దశ సరైన తేమ మరియు వాటిని సున్నితంగా చేయడం. అన్ని తేమలు సమానంగా సృష్టించబడవు.
  • సిరామైడ్ మరియు హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం కలిగిన ఉత్పత్తులు మీ చర్మం తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడతాయి. [2] X పరిశోధన మూలం www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • డైమెథికోన్ మరియు గ్లిసరిన్ కలిగిన ఉత్పత్తులు చర్మానికి నీరు గీయడానికి ఉపయోగపడతాయి. [3] X పరిశోధన మూలం www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • లానోలిన్, మినరల్ ఆయిల్ మరియు / లేదా పెట్రోలియం జెల్లీ కలిగిన ఉత్పత్తులు కూడా సిఫార్సు చేయబడ్డాయి మరియు నీటిని నిలుపుకోవడంలో మీకు సహాయపడతాయి. [4] X పరిశోధన మూలం www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • లాక్టిక్ ఆమ్లంతో లోషన్ల కోసం చూడండి; మీ మోచేతులను తేమ చేయకుండా, లాక్టిక్ ఆమ్లం మీ పొరలుగా ఉండే చర్మాన్ని శాంతముగా పొడిగిస్తుంది. [5] X పరిశోధన మూలం www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
మీ పొడి మోచేతులకు చికిత్స
షవర్ నుండి బయటపడిన వెంటనే మీ మాయిశ్చరైజర్ (సువాసన మరియు రంగు లేనిది) ను వర్తించండి. పూర్తిగా ఎండిపోకండి; మీ చర్మం ఇంకా తడిగా ఉన్నప్పుడు ion షదం పూయడం మంచిది.
మీ పొడి మోచేతులకు చికిత్స
సహజ ఆహార స్క్రబ్స్ మరియు లోషన్లను ప్రయత్నించండి. మీ పొడి, పగిలిన మోచేతులు వంటగదిలో ప్రారంభమయ్యే వివిధ రకాల ఇంటి నివారణల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
  • మీ మోచేతులపై పెరుగు వాడండి. పెరుగులో లాక్టిక్ ఆమ్లం అధికంగా ఉంటుంది, ఇది మీ పొరలుగా ఉండే చర్మాన్ని సున్నితంగా పొడిగించడానికి సహాయపడుతుంది. గ్రీకు రకం పెరుగు ముఖ్యంగా మందపాటి మరియు కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. మీ మోచేతులపై 15 నిమిషాల వరకు ఉంచండి. [6] X పరిశోధన మూలం
  • మీ అనారోగ్య మోచేతులపై సేంద్రీయ తేనెను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి, ఇది పొడి చప్పబడిన చర్మానికి అద్భుతమైన y షధంగా చాలాకాలంగా ప్రశంసించబడింది. మీరు మీ పెరుగు స్ప్రెడ్‌తో (పైన) తేనెను కలపవచ్చు లేదా మీ మోచేతులకు నేరుగా వర్తించవచ్చు. [7] X పరిశోధన మూలం
  • మీ మోచేతులకు నిమ్మకాయతో చికిత్స చేయండి. నిమ్మకాయలోని సిట్రిక్ ఆమ్లం మీ మోచేతులపై ముదురు మరియు పొడి చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి పని చేస్తుంది మరియు శాంతముగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. [8] X పరిశోధన మూలం
  • ఆలివ్ ఆయిల్, అవోకాడో ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి సహజ ఆహార నూనెలను మాయిశ్చరైజర్‌గా వాడండి. తేమ యొక్క దీర్ఘకాలిక మోతాదు కోసం వీటిని మీ మోచేతులకు నేరుగా వర్తించండి.
మీ పొడి మోచేతులకు చికిత్స
తేమ తర్వాత మీ మోచేతులను కప్పండి. మీరు మీ మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం లేదా నూనెను అప్లై చేసిన తర్వాత, మీ మోచేతులను మృదువైన ట్యూబ్ సాక్స్‌తో కప్పండి (కాలి మరియు గట్టి సాగే కత్తిరించండి). ఇది మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు మీ మోచేతులను రక్షించడానికి, ఉత్పత్తిని రుద్దకుండా ఉంచడానికి మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు తేమతో లాక్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ పర్యావరణం మరియు జీవనశైలిని మార్చడం

మీ పర్యావరణం మరియు జీవనశైలిని మార్చడం
ఉష్ణోగ్రత తక్కువగా ఉంచండి. పొడి చర్మం మరియు పగుళ్లు మోచేతులు సంవత్సరంలో ఏ సమయంలోనైనా సమస్యగా మారతాయి, కాని శీతాకాలంలో గాలి పొడిగా ఉండటం వలన ఇవి చాలా సాధారణం.
  • వెలుపల ఉష్ణోగ్రత పడిపోయినప్పుడు వేడిని తగ్గించే కోరికను ఎదిరించమని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
  • 68 డిగ్రీల వద్ద ఉష్ణోగ్రత కొద్దిగా చల్లగా ఉంచండి. [9] X పరిశోధన మూలం
మీ పర్యావరణం మరియు జీవనశైలిని మార్చడం
తేమను ఉపయోగించండి. పొడి ఇండోర్ గాలిని ఎదుర్కునే ప్రయత్నంలో, గాలి తేమగా ఉండటానికి మీరు తేమను ఉపయోగించాలనుకోవచ్చు. 45-55% తేమతో సెట్ చేయండి. [10]
మీ పర్యావరణం మరియు జీవనశైలిని మార్చడం
వేడి జల్లులను పరిమితం చేయండి. పొడవైన, వేడి, ఆవిరితో కూడిన షవర్ కంటే తక్కువ విషయాలు చాలా సడలించాయి, కాని వేడి ఉష్ణోగ్రతలు, మరియు వాస్తవానికి నీటికి గురికావడం మన చర్మంపై ఎండబెట్టడం ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.
  • మీ చర్మం యొక్క సహజ రక్షక నూనెలను నిర్వహించడానికి, మీ నీటి ఉష్ణోగ్రతను చల్లగా ఉంచడం మంచిది.
  • మీ స్నాన సమయాన్ని 5-10 నిమిషాల పైన, సాధ్యమైనంత తక్కువగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. [11] X పరిశోధన మూలం
మీ పర్యావరణం మరియు జీవనశైలిని మార్చడం
ఈత గడిపిన సమయాన్ని పరిమితం చేయండి. ఈత వ్యాయామం యొక్క అద్భుతమైన మూలం, కానీ క్లోరిన్ వంటి కఠినమైన రసాయనాలకు గురికావడం మీ పొడి చర్మానికి దోహదం చేస్తుంది. మీరు మీ సమయాన్ని నీటిలో పరిమితం చేయాలి లేదా మీ పొడి చర్మాన్ని నయం చేసే వరకు దాన్ని పూర్తిగా నివారించాలి.
మీ పర్యావరణం మరియు జీవనశైలిని మార్చడం
మూలకాలకు గురైనప్పుడు కప్పి ఉంచండి. మీరు సాధారణంగా పొడి చర్మంతో బాధపడుతుంటే, మీ చర్మాన్ని గాలి మరియు సూర్యుడి నుండి రక్షించుకోవడం మీకు సహాయపడుతుంది. మా మోచేతులు అదనపు దుర్వినియోగాన్ని తీసుకుంటాయి, కాబట్టి ప్రత్యేకంగా మీరు వాటిని నయం చేసేటప్పుడు, మీరు పొడవాటి స్లీవ్‌లు ధరించాలని అనుకోవచ్చు.
  • పత్తి వంటి సహజ ఫైబర్స్ ధరించండి మరియు చికాకు కలిగించే సింథటిక్ బట్టలను నివారించండి.
  • ఉన్ని, సహజమైన ఫైబర్ అయితే, తరచూ చర్మానికి చికాకు కలిగిస్తుంది, కాబట్టి మీరు చలి మరియు స్వెటర్లను ఉన్ని నుండి తిప్పకుండా ఉండాలని అనుకోవచ్చు, వాటి శీతాకాలపు ఆకర్షణతో సంబంధం లేకుండా.
మీ పర్యావరణం మరియు జీవనశైలిని మార్చడం
హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. మీ పొడి చర్మం మరియు మోచేతులకు లోపలి నుండి చికిత్స చేయడానికి, నీరు పుష్కలంగా తాగండి.
మీ పర్యావరణం మరియు జీవనశైలిని మార్చడం
మీ ఆహారం మార్చండి. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మన చర్మాన్ని కఠినమైన పర్యావరణ కారకాల నుండి రక్షించడానికి మరియు చమురును రక్షించే అవరోధాలను పెంచడానికి సహాయపడతాయని తేలింది. [12]
  • సాల్మన్, హాలిబట్ మరియు సార్డినెస్ వంటి చేపలు ఒమేగా -3 యొక్క అద్భుతమైన వనరులు.
  • వాల్నట్, కుసుమ నూనె మరియు అవిసె గింజలు ఒమేగా -3 యొక్క మంచి వనరులు మరియు మీ ఆహారంలో చేర్చడం చాలా సులభం.
  • మీ ఆహారంలో ఏదైనా మార్పులు చేసే ముందు లేదా చేప-నూనె మందులు తీసుకునే ముందు, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
నా మోకాళ్ళకు చికిత్స గురించి తెలుసుకోవాలి. ఎమైనా సలహాలు?
షియా బటర్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీని రాత్రిపూట వర్తించండి మరియు ఉదయం బేబీ ఆయిల్ లేదా ion షదం ప్రయత్నించండి.
ఈ చిట్కాలు మోకాళ్ళకు కూడా సహాయపడతాయా?
అవును, ఖచ్చితంగా.
నా మోచేతులు పొడిగా మరియు చాలా బాధాకరంగా ఉన్నాయి. నేనేం చేయాలి?
మీ చర్మం మరింత అందంగా మరియు చక్కగా ఉండటానికి సహాయపడే ion షదం వాడండి.
నా పగిలిన, గొంతు మోచేతులపై నేను e45 ను ఉపయోగించవచ్చా?
వాసెలిన్ మరియు ion షదం ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి, e45 ion షదం కాబట్టి పని చేయాలి. వాసెలిన్ పగుళ్లు ఉన్న మడమలపై కూడా పని చేయవచ్చు.
మీ క్రొత్త నియమావళిని కనీసం రెండు వారాల పాటు ఉంచండి. ఆ సమయం తర్వాత మీరు గుర్తించదగిన మెరుగుదలలను చూడకపోతే, మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
మొదట సరళమైన ఉత్పత్తులతో ప్రారంభించండి మరియు ఒకేసారి బహుళ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా ఉండండి. మీరు మిక్స్‌లో ఎక్కువ పదార్థాలు విసిరితే, మీకు ప్రతిచర్య ఉంటుంది లేదా మీ కోసం పని చేస్తున్న (లేదా పని చేయని) ఉత్పత్తి లేదా పద్ధతిని గుర్తించలేకపోవచ్చు.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020